Lautwert.de primal blog
Eine Schatzhöhle für Kenner und Einsteiger
Lauf, Trainer, lauf!
Reise zu den Pforten der Unterwelt
Wer soll dran glauben müssen?
Am gestrigen Dienstag schlugen die Herzen vieler US-amerikanischer Paleo-Fans schneller. Vlogger und »UW Paleo Summit« – Veranstalter Sean Croxton ließ in bester journalistischer Manier einen Gegner der Steinzeit-Ernährung ausführlich zu Wort kommen.
Leichte Startprobleme
Nein, das Bild ist nicht von heute Morgen, es ist fast ein Jahr alt. Damals schüttelte mich ein Infekt eine Woche lang durch. Diesmal wird er es schwerer haben.
Abenteuer Klingeling
Vor Sonntagsspaziergängen an der Isar und im Englischen Garten wird gewarnt. Selbst bei Graupelschauern kann es passieren, dass man von technisch suboptimal ausgestatteten Radfahrern überrollt wird.
Rock’n'Rollers Albtraum
Der frühe Vogel fängt den Wurm heißt es. Das scheint sich unter den Piepmätzen herumgepfiffen zu haben. Für Langschläfer brechen harte Zeiten an.
Reise zu den Pforten der Unterwelt
In diesem Keller gärt es – und zwar regelmäßig. Freitags kann man hier einem passionierten Braumeister beim Ausüben seiner Kunst zusehen. Ein paar primale Impressionen aus dem Münchener Richelbräu.
Erstes Grün
Ich weiß, es wird nicht so bald Frühling. In diesem Jahr warte ich so sehr auf das Winterende wie nie zuvor. Und dafür gibt es gleich mehrere gute Gründe.
Fast forward >>
Beinahe hätte es geklappt. Für den diesjährigen Aschermittwoch und somit den Beginn der westkirchlichen Fastenzeit hatte ich mir die geballte Ladung aus PEM-Übungen, nüchterner Wanderung und kompletter Medien-Abstinenz auf den Tagesplan gesetzt. Eines davon funktionierte nicht.
Ein besonderes Frühstück
In meiner Heimatstadt wird heute Karneval gefeiert. Der durchschnittliche Alkoholanteil der beim Umzug genossenen Getränke dürfte um die 40 Volumen-Prozent liegen. Da macht sich ein Glas Champagner an meiner heimischen Frühstückstafel bescheiden aus. Aber was hätte Steinzeit-Mensch Grok dazu gesagt?
Narrenleben von zweierlei Art
Heute ist das Rheinland ein Tollhaus und Köln die geschlossene Abteilung. Vor 26 Jahren verließ meine Familie NRW. Vor dem Münchener Karnevals-Abklatsch namens Fasching bin ich gestern in die Provinz geflohen.
Herdentrieb vs. Eigener Kopf
„Das ist nur eine Phase“ – zu meinem Erstaunen höre ich diese Aussage nur selten und vernahm sie noch nie in dieser Deutlichkeit. Aber weil das Dasein nun einmal kurvenreich verläuft, ist die Frage legitim, ob auch die primale Lebensweise nur eine Episode sein wird.
Sie haben Пост
…Und zwar heute zum zweiten Mal in dieser Woche.
Sie – das sind meine russisch-orthodoxen und graeco-katholischen Freunde. Am 27. Februar beginnt der Velíkij Post (Великий Пост), das große Fasten der Ostkirche.
Opfer im Krapfen-Krieg
Ich hasse nichts mehr als Undankbarkeit. Und am meisten schmerzt es mich, wenn ich selbst undankbar erscheine. Eine Verteidigungsrede mit integrierter Entschuldigung…
Lasst mal den Maat ran…
Den Kindern hämmert die Fernsehwerbung ein, dass nur ein weit gereister weißbärtiger Schiffskapitän leckeren Fisch auf den Tisch bringen darf. Für die Erwachsenen hat der Alte tiefgefrorene Filets mit knuspriger Auflage im Schlepptau. Hier ist mein persönliches Rezept für Meuterer und Piraten.
Bloß nicht schlapp machen
Vor nicht allzu langer Zeit, wenige Wochen vor der Umstellung auf primale Lebensweise, machte mir jemand indirekt einen Vorwurf: Ich stähle mich. Für was das hätte gut sein sollen, verstehe ich bis heute nicht.
Wochenende 3: Weiter treppauf!
Zum dritten Wochenende gehört der einundzwanzigste Tag des Sisson-Kurses. Wie sieht das Leben nach Abschluss der Umstellung aus? Und was wird aus diesem Blog?
Tag 19: Kennen Sie Aronia?
Manche Tage enden früher als erwartet. Gegen Neun Uhr konnte ich das Gähnen nicht mehr unterdrücken. Eine halbe Stunde später versank ich in tiefen und lang anhaltenden Schlaf. Dringend tatverdächtig der unerwarteten Narkose ist – eine Beere.
Tag 18: Von Kopf bis Fuß
„Pass auf deine Füße auf! Sie müssen dich ein Leben lang tragen.“ – Das gab mir mein Großvater mit auf den Weg. Die primale Lebensweise ist gut für diese lebenslangen Körperträger. Aber nicht nur für sie.
Tag 17: Kein Rumeiern
Manche Aufgaben des Sisson-Kurses können auf einen späteren Termin vertagt werden, nur nicht auf Sankt Nimmerlein. Wie erkennt man die Gunst der Stunde?
Tag 16: Gelegentlich angeschlagen
Primal leben lernen ist nichts für ideale Menschen. Ohne Disziplin ist der Umstieg zwar nicht zu schaffen, aber es braucht auch ab und zu kleinere Rückschläge.
Tag 15: Nur Geduld
Wer sich auf die primale Lebensweise einlässt, entdeckt fast zwangsläufig viel Neues. Etwa, dass Ausdauer nicht nur eine Sache der Atmung, des Herzschlags und der körperlichen Kräfte ist.
Wochenende 2: Behutsame Extreme
„Ich sag’s Ihnen, Herr S. , das Leben ist ein Kampf!“ – Diesen Satz eines genervten Vermieters rezitierte weiland ein Studienfreund. Heute kämpfen die meisten meiner damaligen Studienfreunde mit Stress und Kalorientabellen. Mindestens letztere kann man vergessen, wenn man primal lebt.