Lautwert.de primal blog
Zum aufrechten Gang geboren
These boots are made for walkin’ – sang einst fauchend Nancy Sinatra. Ich habe derzeit keine Stiefel. Und jetzt eigentlich auch keine Schuhe mehr.
Das Landen üben wir noch…
denn nur wer übt, wird Meister. Jenseits aller Wettkampfgedanken machte ich am Mittwoch eine unerwartete primale Erfahrung.
Die Lust am schnellen Aufstieg
Wenn ich auf Reisen gehe, schränke ich mich oft ein. Eigentlich fliege ich nämlich sehr gerne! Die primale Lebensweise hat mir einen wunderbaren und alltagstauglichen Ersatz beschert.
Der Bart ist ab
Zweimal im Jahr unterziehe ich mich einer rabiaten Selbstbehandlung. Heute war es wieder so weit. Bin ich jetzt primaler als vorher?
Mein Barcode
Manchmal bekomme ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich in Mark Sissons Blog schaue. Dabei ist das nicht in seinem Sinne. Was aber tun, wenn mir ein motivierend gemeinter Artikel wie reinste Science Fiction vorkommt?
Maß für Maß
„Er soll nicht so aussehen, als ob er im Zelt herum liefe…“ – diesen Ausspruch hörte ich heute Morgen. Und ich wusste: Man wird mir im Wortsinn an die Wäsche gehen.
Nicht fallen, bitte!
„Hoffentlich bekommst du nie Kinder”, seufzte vor Jahren eine Studienfreundin, als ich meine Augen nicht von zwei kleinen Jungen abwenden konnte, die auf einem Stahlträger über einer vier Meter tiefen Baugrube balancierten.
Das ist unfair, Mensch!
Heute Morgen, nachdem ich ausgedehnte PEMs absolviert hatte, stellte mir mein Organismus einen offenen Protestbrief zu. Hier die Übersetzung… 
Extra muros vita – das Leben ist da draußen
Seit Tagen freute ich mich auf eine große PEM-Übung unter freiem Himmel. Ein Atemwegsinfekt kombiniert mit wechselhaftem Morgenwetter vereitelte sie. Die beengenden vier Wände verließ ich trotzdem.
Eine Schatzhöhle für Kenner und Einsteiger
Was? Schätze findet man nicht in Höhlen, sondern nur auf Inseln? Dann ist das Sauvage eben eine Insel in Berlin. Schätze birgt es jedenfalls einige.
Lauf, Trainer, lauf!
Nach einem langen Unterrichtstag freute ich mich auf das primale Berliner Bio-Restaurant Sauvage. Vor dem sensationellen Abendessen stand eine primal sportliche Herausforderung.
Wow!
Mich graust es, eine solche Headline zu setzen, aber es geht nicht anders. Der heutige Beitrag steht im Zeichen eines gerade absolvierten Workout Of the Week.
An der langen Leine
Ich habe keinen Hund. Manchmal scheint mit das ein Fehler zu sein. Sind bewegungsfreudige Haustiere dem primal lifestyle förderlich?
Wirf dich hin!
Primal Lifestyle-Maskottchen Grok lebte mutmaßlich sehr erdverbunden. Ihm nacheifern heißt regelmäßig Bodenkontakt suchen.
Getriebene Seelen
Ich musste ihnen weh tun, den armen Leuten. Zwei Unterrichtstage lang konfrontierte ich angehende Online-Journalistinnen und PR-Menschen mit einer für sie fremden Welt. Hätte ich sie besser zu PEM-Übungen à la Mark Sisson animieren sollen?
Prime time primal
Von Haus aus bin ich Nachrichtenjunkie und passionierter Kinogänger mit Vorliebe für schrägen Horror. Neuerdings sieht meine Abendgestaltung beunruhigend anders aus als früher.
Abenteuer Klingeling
Vor Sonntagsspaziergängen an der Isar und im Englischen Garten wird gewarnt. Selbst bei Graupelschauern kann es passieren, dass man von technisch suboptimal ausgestatteten Radfahrern überrollt wird.
Narrenleben von zweierlei Art
Heute ist das Rheinland ein Tollhaus und Köln die geschlossene Abteilung. Vor 26 Jahren verließ meine Familie NRW. Vor dem Münchener Karnevals-Abklatsch namens Fasching bin ich gestern in die Provinz geflohen.
Opfer im Krapfen-Krieg
Ich hasse nichts mehr als Undankbarkeit. Und am meisten schmerzt es mich, wenn ich selbst undankbar erscheine. Eine Verteidigungsrede mit integrierter Entschuldigung…
Bloß nicht schlapp machen
Vor nicht allzu langer Zeit, wenige Wochen vor der Umstellung auf primale Lebensweise, machte mir jemand indirekt einen Vorwurf: Ich stähle mich. Für was das hätte gut sein sollen, verstehe ich bis heute nicht.
Tag 04: Manufactum? – Nein, handgefertigt!
„Ach, Sie stehen jetzt schon den ganzen Vormittag. Jetzt setzen Sie sich doch mal!“ Diesen Zuruf hätte ich fast gar nicht wahrgenommen. Er kam aus der Höhe meines Zwerchfells, war aber kein Ausdruck des berühmten Bauchgefühls.